Watch Intro Video

Trailer Khoá Học

Bạn sẽ nhận được gì?

Sau hành trình huấn luyện kéo dài 8 tuần này, bạn sẽ được dẫn dắt để thiết lập sự kết nối giữa bạn với chính bạn, tìm ra giá trị đích thực của mình và giá trị CHỈ BẠN CÓ, để bạn có thể có mọi thứ mà bạn xứng đáng. Bạn sẽ sống trong tư duy dồi dào “TÔI ĐỦ ĐẦY”.

  • Những thứ cần ưu tiên chăm sóc để cảm thấy “đủ đầy”.

  • Những lỗi lầm và cản trở thường gặp dẫn dến việc cảm thấy “mình không đủ”, và cách vượt qua chúng.

  • Cách đi vào bên trong để khám phá, hiểu, và yêu thương bản thân, qua những bài thiền dẫn đơn giản ở tư thế Yoga phù hợp.

  • Bắt đầu sống một cuộc sống đầy đủ, ý nghĩa mà bạn xứng đáng.

Giới Thiệu Khoá Học

Là phụ nữ, chúng ta phải đấu tranh với ý niệm liệu mình có “đủ” hay không.


Tôi đã làm việc đủ chăm chỉ chưa?

Tôi có đủ thu nhập không?

Tôi có đủ đẹp như tiêu chuẩn?

Tôi có được yêu thương đủ không?

Tôi có dành đủ thời gian cho con mình hay không?


Và trên hết… bạn có tự tin rằng mình đủ tốt để trở thành những gì mọi người mong đợi - người phụ nữ liệu có thể đạt được tất cả những “đủ đầy” đó trong cuộc đời?



Đây không phải là một quá trình dễ dàng. Đó là lý do tại sao chúng ta không thể làm điều này một mình. Vì vậy HER Academy đã đồng hành cùng Life Coach Lương Ngọc Tiên hướng dẫn và hỗ trợ trong suốt chặng đường này.



Cùng với Coach Lương Ngọc Tiên, chúng tôi đã xây dựng và phát triển một khóa học toàn diện cho bạn kéo dài 8 tuần, giúp bạn giải quyết từng hạn chế và vướng mắc lớn trong cuộc sống bao gồm sức khỏe, tâm trí và các mối quan hệ. Cùng bạn tìm hiểu các phương pháp và kỹ thuật khắc phục nhanh chóng và lâu dài mọi vấn đề để bạn có thể có một cuộc sống ý nghĩa hơn..


Coach Tiên sẽ giúp bạn giữ vững niềm tin không gì lay chuyển được rằng “bạn đủ và sẽ luôn là đủ”.

Nội Dung Bài Học

8 videos hướng dẫn bạn đến với con đường thấu hiểu và yêu thương bản thân nhiều hơn, để từ đó biết được mình đã "đủ đầy"!

  • Tuần 1: Giới Thiệu | Nội Dung | Phương Pháp Tiếp Cận

    Phương Pháp Tiếp Cận Và Cách Nhận Biết Bạn Đang Ở Đâu

  • Tuần 2: Ý thức Ngôn ngữ cơ thể

    Quét và cảm nhận, tìm hiểu bản thân và cơ thể mình. Đừng vội so sánh bản thân, đừng ép mình theo quy chuẩn của các phương tiện truyền thông hay chuẩn mực xã hội. Hãy biết ơn cơ thể cha mẹ sinh ra. Hãy quay về tập trung vào bản thân mình, tạo thói quen, để tạo đc ngôn ngữ cơ thể phản ảnh được đúng con người bên trong bản thân.

  • Tuần 3: Ý Thức Ngôn Ngữ Lời Nói

    Sự tồn tại giữa tiếng nói bên trong mỗi người và tiếng nói chúng ta dùng để giao tiếp với những người xung quanh. Lời nói vô thức và có ý thức mang thông điệp, tình cảm và năng lượng ảnh hưởng tới hành động và chính cuộc sống của chúng ta.

  • Tuần 4: Chuyển Hoá Tư Duy

    Khi nhìn sâu, khám phá, hiểu rằng có "inner child" đã luôn đi theo đến khi trưởng thành ta có thể hiểu về cảm xúc nhất thời do tác động bên ngoài, hiểu nguyên nhân sâu xa là do những tổn thương trong quá khứ, hiểu về bản thân để có thể thực hành yêu thương bản thân.

  • Tuần 5: Chuyển Hoá Cảm Xúc

    Khám phá và nhận diện về suy nghĩ. Chúng ta cần hiểu mình có suy nghĩ gì, những suy nghĩ này tác động lên đời sống như thế nào. Những định kiến suy nghĩ tiêu cực sẽ khiến bạn thấy thiếu thốn, không thấy đủ đầy, bạn có cảm xúc tiêu cực về bản thân và trở nên thiếu tự tin. Suy nghĩ nhỏ sẽ hình thành nhận thức, tạo nên lựa chọn cuộc sống của bạn.

  • Tuần 6: Tìm Lại Sự Cân Bằng

    Khám phá về những thói quen tạo nên sự mất cân bằng, rối loạn trong con người mình. Bao gồm rối loạn cảm xúc, rối loạn ăn uống, rối loạn giấc ngủ. Khi chúng ta gặp phải các vấn đề khó khăn, sẽ đi kèm với các biểu hiện sự mất cân bằng từ bên trong.

  • Tuần 7: Kết Nối Năng Lượng

    Năng lượng là sự giao thoa giữa cơ thể vật lý và cơ thể cảm xúc, cơ thể tinh thần. Cùng tìm hiểu sự giao thoa giữa cơ thể và dòng cảm xúc bên trong, thấu hiểu nguyên nhân về sự mất cân bằng, cách giải quyết chúng.

  • Tuần 8: Nhìn lại | Tổng kết | Bước Tiếp Theo

    Điều ngăn chúng ta hạnh phúc và thành công là niềm tin hoặc cảm giác rằng chúng ta không đủ.

Về Giảng Viên

Lương Ngọc Tiên là Thạc sĩ Quản trị kinh doanh với 10 năm kinh nghiệm làm việc tại Việt Nam, Trung Quốc và Hà Lan tại các tập đoàn đa quốc gia trước khi thành lập One Life Connection (2012). Cô là Giảng viên được chứng nhận bởi Học viện đào tạo Eurasia (Eurasia Learning Institute) về Hạnh phúc và Lòng trắc ẩn dựa trên thực hành tỉnh thức (2016) và bởi Học viện Lãnh đạo Search Inside Yourself (Search Inside Yourself Leadership Institute) về Trí tuệ cảm xúc dựa trên Khoa học não bộ & Thực hành tỉnh thức (2019). Cô được mời làm Diễn giả và Điều phối tại các diễn đàn FORBES Women’s Summit, TEDx Tay Ho Women, Anphabe’s Best Places to work, HAWEE Leaders Forum, YBA’s Body-Emotion-Mind Series về cách thức phát huy Trí Tuệ Cảm Xúc, Tỉnh thức, Lãnh đạo bản thân và Lãnh đạo thân tâm trí.
Watch Intro Video

Lắng Nghe Bài Thiền Miễn Phí

"Cảm Nhận Và Yêu Thương Cơ Thể" - một phần trong khoá học "Tôi Đủ Đầy"

ƯU ĐÃI GIẢM 25% KHOÁ HỌC CHO CÁC HỌC VIÊN ĐĂNG KÝ SỚM

Nhập mã "EARLYBIRD" khi thanh toán để nhận ưu đãi, áp dụng từ nay đến hết ngày 30/06/2021

  • 00 Ngày
  • 00 Giờ
  • 00 Phút
  • 00 Giây

Cần Tư Vấn Thêm?

Chat trực tiếp với Her Academy TẠI ĐÂY. Hoặc để lại email nhận tư vấn thêm phía dưới đây
   

HER Academy là gì?

Her Academy là nền tảng học tập trực tuyến tập trung vào phụ nữ đầu tiên do Her.vn - cổng thông tin về phong cách sống và sức khỏe dành cho phụ nữ mang đến cho bạn. Her Academy là nơi phụ nữ có thể tìm thấy sự chuyển mình từ bên trong thông qua đào tạo, đồng hành và hỗ trợ tích cực bởi các chuyên gia trong các lĩnh vực phát triển bản thân: chánh niệm, sức khỏe, phát triển sự nghiệp, quản lý khủng hoảng, các mối quan hệ và hơn thế nữa.

Phương Pháp Học Tập

HER Academy mang đến cho bạn trải nghiệm học tập thú vị và đặc biệt nhất, được biên soạn từ chính các giảng viên tận tâm cũng là những chuyên gia đến từ nhiều lĩnh vực trong cuộc sống

  • 8 videos, 4 tiếng học, và 6 bài tập sau mỗi buổi, chứa đầy đủ thông tin bạn cần nắm được.

  • Với mỗi video bạn sẽ nhận kèm 1 audio hướng dẫn thiền, 2 file hướng dẫn thiền cụ thể với tư thế yoga đi kèm.

  • Quyền truy cập tài liệu và xem lại khoá học trọn đời.

  • Gia nhập nhóm thành viên riêng tư trên Facebook, nơi bạn có thể thoải mái chia sẻ trải nghiệm của mình sau khoá học, hoặc nhận tư vấn trực tiếp từ giảng viên, trong một môi trường hoàn toàn lành mạnh và thân thiện.

Câu Hỏi Thường Gặp

  • Khóa Học Này Hoạt Động Như Thế Nào?

    Sau khi đăng ký và mua khóa học, bạn sẽ có quyền truy cập ngay vào tất cả video, các cuộc thảo luận tại group cộng đồng của Her Academy.

  • Khoá học khi nào bắt đầu?

    Khoá học chính thức khai giảng ngày 15/6. Sau thời gian đó, bạn có thể học bất cứ lúc nào và bất cứ khi nào, chỉ cần có internet.

  • Khóa học này học ở đâu?

    Học Online trên bất cứ thiết bị nào thuận tiện cho bạn. Bạn có thể truy cập trên máy tính để bàn, máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh, ở bất cứ đâu.

  • Phương thức thanh toán?

    Her Academy chấp nhận tất cả các phương thức thanh toán phổ biến hiện nay: QRPay, VNPay, và thẻ Visa/Master, thẻ ATM nội địa.

  • Khóa học này có yêu cầu gì không?

    Mỗi bài học sẽ có phần bài tập và thực hành để bạn có thể ôn tập những kiến thức đã được học.

  • Tôi sẽ nhận được hướng dẫn cá nhân?

    Thông qua Group cộng đồng của chúng tôi, bạn có thể đặt câu hỏi cho người hướng dẫn và tương tác với những học viên khác tham gia lớp học cùng bạn. Đó là một cách tuyệt vời để kết nối với các bạn cùng lớp và hỗ trợ lẫn nhau!

  • Nếu tôi sống bên ngoài lãnh thổ Việt Nam?

    Không thành vấn đề - tất cả những gì bạn cần là kết nối internet! Học phí của khóa học được tính bằng VND và cả USD.

  • Nếu tôi có phản hồi hoặc câu hỏi kỹ thuật?

    Vui lòng gửi email cho chúng tôi theo địa chỉ hello@her.vn và chúng tôi sẽ liên hệ lại với bạn sớm nhất có thể. Chúng tôi muốn lắng nghe ý kiến ​​từ cộng đồng của mình, vì vậy vui lòng cho chúng tôi biết nếu có bất kỳ điều gì để chúng tôi có thể phát triển tốt hơn.